في هذه الدورة مع صبيحة عبدالقادر، ستكتشف أعماق ذاتك وتبدأ رحلة وعي تغير نظرتك للحياة.
ليش دورة “تعرف على نفسك” مختلفة؟
كثير من الناس لما يبدؤون عندي تدريب، يشكون من طرف آخر في حياتهم: شريك، مدير، أهل، أو حتى علاقات اجتماعية…
ومع الجلسات نكتشف أن المشكلة في الأساس كانت من الشخص نفسه، مو فاهم نفسه!
وهنا طُرحت فكرة دورة “تعرف على نفسك”.
- 🔹 هل فكرت يوم عن سبب بعض تصرفاتك؟
- 🔹 هل حسّيت أن كل ما تقرب من هدف، شيء يبعدك؟
- 🔹 هل مرّ عليك يوم تحس أنك تدور في نفس الدائرة؟
- 🔹 هل تعاني من نفس المشكلة رغم كل المحاولات؟
- 🔹 هل شعرت بثقل داخلي كل ما تراكمت عليك الأمور؟
- 🔹 هل تسأل نفسك كثيرًا: ليش صعب أوصل؟ ليش التكرار؟
إذا أي من هذه الأسئلة جاوبت عليه بـ “نعم”، فهذه الدورة مصممة لك.
“تعرف على نفسك” تساعدك تفهم نفسك، أولاً، ثم تفهم كل من حولك.
هي بداية حقيقية لمعرفة الطريق، وتحويل الإحساس بالتشتت إلى تركيز ووضوح.
بداية طريق لفهم الذات، تحديد الأهداف، التوازن الداخلي، والاتصال بالذات.
ماذا ستتعلم في هذه الدورة؟
في “تعرف على نفسك”، ما تتعلمه ليس مجرد محتوى… بل أدوات حقيقية ترسم لك خريطة الفهم الذاتي والتحول الداخلي.
الفهم الذاتي: خطوات عملية لفهم ذاتك، مما يسهل عليك فهم الناس من حولك بطريقة أوضح.
المرونة العاطفية: تحكم أفضل في المشاعر السلبية بدلاً من الانجراف ورائها.
الدوافع والتأثير: كيف تُبنى اختياراتك ومتى تكون ردود فعلك خارجة عن وعيك؟
نمطك الذهني: تعرّف على طريقتك الفريدة في التفكير واتخاذ القرار، واستخدمها لصالحك.
التوازن الذهني: تقنيات فعالة للتعامل مع التفكير الزائد والقلق المستمر.
تطبيق عملي: تمارين قابلة للتكرار والمشاركة مع الآخرين لتقوية الروابط والفهم المتبادل.
دورة "تعرف على نفسك"
سعر الدورة الكاملة (تشمل المحتوى والتطبيقات)
1800
1440
اجتماع Zoom كل ٣ أشهر
1500
مجــانــاً
المجموع:
3300
1440
تعرف على نفسك
الوصف
هذا البرنامج يقدم تحولاً في أسلوب الحياة وليس مجرد دورة تدريبية، مؤكداً على أهمية الوعي بالذات كأساس لفهم الآخرين وتعزيز التفاهم المتبادل. يقدم خلاصة الحكمة المكتسبة على مر السنين.
محتوى الدورة
تعرف على نفسك
-
ﺍﻟﻤﻘﺪﻣﺔ + ﺍﻟﺪﺍﻓﻊ ﺍﻟﻔﻄﺮﻱ ﻟﻜﻞ ﺳﻠﻮﻙ
11:03 -
ﻣﺎﻫﻲ ﺍﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺔ ﻭﻛﻴﻒ ﻧﺴﺘﻘﺒﻠﻬﺎ
06:53 -
ﻣﺎﺫﺍ ﻳﻤﻴﺰﻧﻲ ﻭﻛﻴﻒ ﺍﺑﺪﻉ
15:56 -
ﻗﺼﺺ ﻭﺍﻣﺜﻠﺔ ﻭﺍﻗﻌﻴﺔ
08:46 -
ﺍﻟﻔﻠﺘﺮ ﻭﻛﻴﻒ ﺍﺳﺘﺜﻤﺮﻩ
10:46 -
ﺳﺮ ﻋﻤﻴﻖ ﺑﻴﻐﻴﺮ ﺣﻴﺎﺗﻜﻢ
10:48 -
اﻟﻌﻘﻞ ﺍﻟﻮﺍﻋﻲ ﻭﺍﻟﻼﻭﺍﻋﻲ
04:23 -
ﺃﻧﻤﺎﻁ ﺍﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﺍﻟﻔﻄﺮﻳﺔ
08:43 -
ﺍﻟﺤﻜﻢ
09:35 -
ﺍﻟﻔﻬﻢ ﻭﺍﻟﺘﺪﺭﺝ
09:16 -
ﺳﺮ ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻧﺎﺕ
08:19 -
ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺍﻟﺘﺤﺴﻴﻦ ﻭﺍﻟﺴﺮ ﺍﻟﺨﻄﻴﺮ
06:37 -
ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ ﻭﺍﻟﺮﺟﻞ ﻭﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ
08:44 -
ﻗﻮﺍﻋﺪ ﺣﻴﺎﺗﻴﺔ
05:57 -
ﺗﻮﺣﻴﺪ ﺍﻟﻤﻔﺎﻫﻴﻢ
06:08 -
ﺍﻟﺨﺎﺗﻤﺔ
02:12